~*¤ô§ô¤*~Night Fox~*¤ô§ô¤*~


 
FAQCalendarSearchRegisterMemberlistUsergroupsLog inHome

Share | 
 

 معلومات خفيفه

Go down 
AuthorMessage
زائر
Guest
avatar


PostSubject: معلومات خفيفه   Fri Aug 31, 2007 2:53 pm

حتى لا تصاب بالدوخة..
ضع يدك على شيء ثابت، لأن اليد تحتوي على أعصاب، تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة - الجزء المسئول عن التوازن في الأذن -.. يعوم الجزء المسؤول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم.. بينما يخفف الكحول الدم، فيصبح أقل كثافة، وترتفع القوقعة، مما يسبب الدوخة.
حافظ على بصرك..
البصر الرديء سببه وراثي.. ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً، يسبب ضعف البصر، مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب.. وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة : قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وارخي جميع عضلاتك.. كرر هذا التمرين، وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.
التخلص من النمنمة..
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى، سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل من الدقيقة.. لماذا؟.. تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
اقرأ دماغك..
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم.. لماذا؟.. لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
Back to top Go down
 
معلومات خفيفه
Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
~*¤ô§ô¤*~Night Fox~*¤ô§ô¤*~ :: ~*¤ô§ô¤* قسم الأسرة والمجتمع~*¤ô§ô¤*~ :: عالم الطب والصحة-
Jump to: